Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 36,46g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 205,61g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Perkedel Jagung, Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Terung, Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Aice Mochi Durian, Aice Mochi Vanila, Bakpia, Petai, Ikan Tongkol, Uleg Sambal Pedas, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Keripik Pisang, Kerupuk Putih, Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamidahwnd's Gewichtsverlauf
|