Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 52,86g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Oba Castanha de Caju , Nespresso Mochaccino Canela. Mittagessen: Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé Grelhado, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Tomates. Abendessen: Contra-filé, Batatas Fritas sem Gordura, Alface, Tomates, Coco do Baiano Polpa de Coco Verde . Snacks/Sonstiges: Mexerica, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|