Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Weight Watchers Multigrain Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Abendessen: Ferma Frozen Peas & Carrots, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Lettuce. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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