Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 240,39g.
Frühstück: Equate Plant-Based Protein Supplement , Bananas . Mittagessen: Honey , La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas . Abendessen: Udupi Mendu Vada, Deep Masala Dosa, Udupi Onion Uttapam, Gits Idli. Snacks/Sonstiges: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Gopi Mango Lassi, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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650 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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