Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 252,54g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Bakso Aci, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Mittagessen: Air Kelapa. Abendessen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Dancow Fortigro Coklat, Pangsit Goreng, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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