|
70,8 ого наела опять😏новая жизнь почти с понедельника, закончился этот безумный жор🤭только вперёд, уже хочу не так жёстко как первый раз, постараюсь плавно идти
|
70,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 42,60g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Молоком. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Prisma Персик, Вареное Яйцо, Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|