Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: HK Camping Makkara, Maitokahvi, Milbona Quark & Yogurt, Appelsiinit, Tomaattimehu, Cappuccino, Mustikka. Mittagessen: Rasvaton Maito, Saarioinen Kinkkupizza. Abendessen: Paistettu Kanan Reisikoipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty). Snacks/Sonstiges: Karlens Perry Light Siideri, Olut, Valio Olo Ruuansulatusjogurtti. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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