|
24h paino pomppas 1.4kg🤔
|
88,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 141,17g | Kohlh: 246,43g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. Mittagessen: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Apetit Vihannessekoitus. Abendessen: Karjalanpiirakka, Flora Normaalisuolainen, Torino Tumma Kierre Pasta, Ruskeakastike, HK Lihapyörykät ja Muusi, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|