Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Арбуз, Помидоры. Abendessen: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Мясновъ Шашлык из Говядины, Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Арбуз. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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