Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 30,25g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: Конфета, Кофе с Молоком, Семена Льна, Помидоры Черри, Сыр Российский, Легкий Сливочный Сыр, Печенье к Чаю, Песочное Печенье. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Овощами, Шашлык из Свинины. Abendessen: Зеленый Чай, Морс Брусничный, Суши с Овощами, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. mehr...
|
|
1260 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya250908's Gewichtsverlauf
|