Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 129,63g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Orange Juice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Turkey Sausage Link, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheddar Cheese, Signature Cafe Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing. Abendessen: Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Regular). mehr...
|
|
2942 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|