Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Сахар, Кофе, Молочные Узоры Творог 5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рис Отварной, Овощное Рагу. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рис Отварной, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Кофе, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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