Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 138,30g.
Frühstück: Cucumber, Egg White, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Mittagessen: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Onions, Green Peppers, Cucumber. Abendessen: Lino Oats Jumpo, Aldoha Belila, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Cucumber, Aldoha Belila, Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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