Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 88,51g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ашан Слива Желтая, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Фундук , Миндаль , Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Аква Минерале Вода Негазированная. Mittagessen: Крабовые Палочки, Селяночка Яйцо Куриное, Магнит Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Chikalab Коллаген, Аква Минерале Вода Негазированная. Abendessen: Суп с Клецками, Snaq Fabriq Coco Tropic, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Чай. mehr...
|
|
2731 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berezina.u's Gewichtsverlauf
|