Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 318,59g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat , Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Tomme des Pyrénées, Carrefour Poulet Provençal, Figues. Abendessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Tomme des Pyrénées, Figues, Auchan Baguette de Pain Classique. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Muay Thai - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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