Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 155,08g | Kohlh: 372,94g.
Frühstück: Milbona High Protein Peach-Orange, Crownfield Fiocchi d'avena, Alesto Bacche di Goji, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero , Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Herbalife Aloe Mango. Mittagessen: I Tesori Grissini Integrali, Vino Rosso da Tavola, Scarola, Peperoni Verdi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Lidl Hamburger di Tacchino. Abendessen: Birra, Pomodori Ciliegini, Prosciutto Crudo, Rucola , Orogel Melanzane Grigliate, Ki Base per Pizza Integrale. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Santal Succo Ananas , Uva, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Anguria, Pesca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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