Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 49,18g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Дело Вкуса Суп Полевой, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов. Abendessen: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Орехами, Чай, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Черемушки Рулет с Маком и Изюмом. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mokhort's Gewichtsverlauf
|