Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Mozzarella, Golden Toast Dinkel Toast , Kerrygold Extra Ungesalzen, EGETÜRK Boncuk Sosis, Aldi Gouda Käsescheiben. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ülker Cikolatali Gofret, Haselnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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