Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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431 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 39,44g.
Frühstück: Reiter Fat Free Cottage Cheese, Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee. Mittagessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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