Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
83,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
717 kcal
|
Fett: 31,19g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 67,47g.
Frühstück: Pizza with Meat. Mittagessen: Monster Java Monster w Oatmilk. Abendessen: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Back to Nature Croutons , Cucumber (with Peel) , Kraft Balsamic Vinaigrette, Dole Chopped Romaine Lettuce, Chicken Breast. mehr...
|
|
2639 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NewSarah!'s Gewichtsverlauf
|