Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 111,76g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: 밤고구마, 볶은 견과류와 땅콩, 빨간 토마토, 토마토, 키토랩 방탄커피. Mittagessen: 콩자반, 파리바게트 소보루빵, 한돈 삼겹살, 수박, 홈메이드 요거트, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 켈로그사 리얼 그래놀라. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 양배추, 짭짤이, 토마토, 돼지불고기. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|