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turun 0,2 tp berasa berat bangett..
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 224,19g.
Frühstück: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Matah, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Ayam Goreng, Kentang Goreng. Snacks/Sonstiges: L-Men Daily, Opak, Unibis See Hong Puff, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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