Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Пестравка Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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588 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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