Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 248,61g.
Frühstück: Good Day Кокосовая Паста, Льняное Масло, Чернослив, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лента Хлебец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо. Abendessen: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Арбуз, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juliankfi93's Gewichtsverlauf
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