Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 296,11g.
Frühstück: Tacos de Barbacoa. Mittagessen: GNC Creatina Monohidratada , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Bistec de Res, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Abendessen: Avena, Pan Dulce, Enfrijoladas. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ramiro762's Gewichtsverlauf
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