Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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89 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih Instan. Abendessen: Ayam Geprek, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Milo Sereal Bar Cokelat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hanhyeki2304's Gewichtsverlauf
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