Gusteshova's Notizen, 16 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
70,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2021:
1476 kcal Fett: 64,30g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 95,25g.   Frühstück: Простой Йогурт, Болгарский Перец, Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Груша, Сыр Фета, Салат Айсберг, Помидор Запеченный, Семга на Пару. Abendessen: Щавель, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Белая Дача Салат Айсберг, Тунец. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche



     
 

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Gusteshova's Gewichtsverlauf


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