Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Heinz Брусничный Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Abendessen: Булочные Вольчека Шарлотка, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Яйцо, Помидоры, Семушка Кешью Жареный. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Даниссимо Творожный с Киви, Яблоко, Prisma Персик. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astdaria's Gewichtsverlauf
|