Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: 4 Сезона Тыквенная Каша, Перекресток Дыня Колхозница, Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Холодец из Курицы. Mittagessen: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Лук, Хлебодар Хлеб Бородинский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Тыквенная каша, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Prisma Персик, Болгарский Перец, Помидоры. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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