Добавила силовые упражнения дома, вес поднялся. Похоже нужно добавить еще кардио, я его терпеть не могу((
🔹7 неделя 9.08-16.08🔹 100/50/150 ~1500 Вес 63,7-64,4(+0,7) ОГ 87- ОТ 71- ОЖ 88 - ОБ 101- ОН 57- КД 30.07-3.08
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|