Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: ICA Havrekuddar, ICA Havredryck Vanilj, Olga Rönnberg Vassleprotein, Lindahls Vaniljkvarg. Mittagessen: Vattenmelon, ICA Cottage Cheese Naturell, Spenat, Gurka, Mango, Körsbärstomater, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Abendessen: Spenat, ICA Cottage Cheese Naturell, Mango, Körsbärstomater, Gurka, Uncle Bens Jasminris Kokt, Zeta Rapsolja, Knorr Chili Con Carne, Gullök, Älgkött, Röd Paprika, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. Snacks/Sonstiges: Grönt Te, Svenskt Kosttillskott Core Protein Brownies, Lindahls Vaniljkvarg, Norrmejerier Mjölk 3%, Vanligt Kaffe, Hatting Blåbär Vaniljfläta. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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heyrosey's Gewichtsverlauf
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