Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Carrefour Toastbrood, Goldessa Soft Cheese Light, Carrefour Rabarbercompote, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Lait Écrémé, Vitakrone Kip Curry, El Baraka Aardbeienjam, Vitakrone Champignons a La Grecque. Mittagessen: AH Aspergesoep. Abendessen: Delhaize Wraps, Delhaize Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Carrefour Gemengde Sla, Saint Alby Kipfilet Natuur. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Milbona Lait Écrémé. mehr...
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755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Q@3foglio's Gewichtsverlauf
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