Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
111,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 151,01g | Kohlh: 231,76g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Лента Яблоко, Магнит Банан, Вегана Мука Рисовая, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Jamar Томатное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Abendessen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домик в деревне Кефир 1%, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|