Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Real Ketones Keto Powder Sticks, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sahlen's Smokehouse Ham, Great Value Sliced Provolone Cheese. Mittagessen: Real Ketones Keto Powder Sticks, Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Abendessen: Gala Apples, Hormel Compleats Salisbury Steak . Snacks/Sonstiges: Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Fiber One Oats and Peanut Butter Bar. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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slobbet's Gewichtsverlauf
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