Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 42,04g | Eiw: 135,21g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Quaker Leche con Avena, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Panela, Café Instantáneo , Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa. Mittagessen: Jugo de Manzana sin Azúcar, Vainitas, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arvejas Verdes Cocidas, Plátano Maduro Hervido. Abendessen: Clara de Huevo, Brócoli, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Karinto Chifles, Durazno. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maricieloHR's Gewichtsverlauf
|