Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 95,74g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (dengan Kulit), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Sayur Asem, Shirataki Nasi, Cumi Kukus atau Rebus , Kerang (Spesies Campuran). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Pisang. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thikaoooo's Gewichtsverlauf
|