Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 91,71g.
Mittagessen: Wasa Light Rye Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, 명란젓, 올리브영 호두, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 마이닭 닭가슴살 소세지, GS25 치킨콥샐러드. Abendessen: 매일유업 매일 두유 99.89, 오뚜기 라면스프, 삶은 계란, 미트리 마이닭 닭가슴살 김치만두. Snacks/Sonstiges: 과일 참외. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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