Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: MinusL Proteinmilch, Alnatura Kokosraspeln, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Tomatenmark, Zwiebeln, Alnatura Quinoa Bunt, Almare Dorade Royal. Abendessen: Haselnüsse, Campo Verde Apfel-Aprikosenmark, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Pistazieneis, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandra Zaubitz's Gewichtsverlauf
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