Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Голубика, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Самокат Гранола Ягодная, Агуша Молоко 3,2%. Mittagessen: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Приготовленная Летняя Тыква, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Тунец. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Табрис Дорада на Мангале. Snacks/Sonstiges: Овощное Рагу, Ананас, Киви, Клубника, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gusteshova's Gewichtsverlauf
|