Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Njie ProPud Chocolate . Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Grillad Kyckling (utan Skinn). Abendessen: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Garant Laxfile, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Svenskt Kosttillskott Core Eaa Powder (Jordgubb Kiwi), Pågen Gifflar Kanel, Banan, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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androiders's Gewichtsverlauf
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