Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
112,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 343,55g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Uncle Ben's Süss-Sauer Light. mehr...
|
|
4757 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 29,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|