Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Boni Chiazaad, Alpro Oat Unsweetened. Mittagessen: Oeuf sur le Plat, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Delicato Salade de Poulet. Abendessen: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Quiche Poireaux, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Purée de Pommes de Terre. Snacks/Sonstiges: Quaker Granola Nuts And Seeds, Pêches, Alpro Absolutely Coconut. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elona01's Gewichtsverlauf
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