Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 96,23g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 190,50g.
Frühstück: Майонез, Nutiva Кокосовый Сахар, Томилинская Форель Слабосоленая, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Mittagessen: Дубки Колбаса Кремлевская, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Fish House Морской Коктейль, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Арбуз, Гродфуд Тушенка Свиная, Макароны Отварные. Abendessen: Куриный Бульон, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Серебряная Пуля. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|