Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 193,82g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Arhar Dal, Masoor Dal, Bananas. Mittagessen: Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Aloo Sabzi, Pointed Gourd. Abendessen: Peda, Asitis Whey Protein Isolate, Milk. Snacks/Sonstiges: Nutrela Soya Chunks, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, Raisins. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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