Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 103,11g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Мария Печенье, Красная Цена Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Котлета Свиная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Abendessen: King Protein Изолят Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Котлета Свиная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 40 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаМато's Gewichtsverlauf
|