Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 224,10g.
Frühstück: Üzüm, Beyaz Peynir, Zeytin, Yulaf Ezmesi, Bal, Kaymak, Gevrek, Muratbey Burgu Peynir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Uludağ Şekersiz Limonata, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Badem, Fındık. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|