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Up again. Plateaus are here for the moment. Keeping on the plan.
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101,3 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 250,74g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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