Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3986 kcal
|
Fett: 168,44g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 516,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Добрый Палпи Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни. Mittagessen: Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картошка Фри. Abendessen: Чай Несладкий, Яшкино Крекер с Кунжутом, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|