Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: Frimesa Nata, Jaguacy Avocado, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Abendessen: Rap Izabelle Coe. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Amendo Candy Pasta de Amendoim Integral e sem Açúcar, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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