Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Селянське Сметана 15%, Хуторок Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%. Mittagessen: Sierra Morena Хамон Серано, Майонез, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Цархліб Лаваш Армянский. Abendessen: Sierra Morena Хамон Серано, Морские Кубики Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Оболонь Бирмикс, Нектарин, Кешью. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ekler4ik's Gewichtsverlauf
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